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数字で見る我が身体(2006年12月)
2006年9月に引き続き、身体の詳細のデータを取った。
InBodyとかいうらしい。

さて、3ヶ月前と半年前と比較してみよう。







































  5月 9月 12月 9月比
体重(kg) 64.2 60.6 60.0 -0.6
体脂肪量(kg) 13.3 9.9 9.0 -0.9
体脂肪率(%) 20.7 16.3 15.1 -0.8
基礎代謝(kcal) 1469 1466 1470 +4

見事に脂肪が減って筋肉が付いています。
5月当時と比較すると体重が4.2kg減少。
体脂肪も4.3kg減っているので脂肪がまるまる落ちている計算になります。
これは嬉しい。

これも最近流行りの見える化といえるんでしょうか?
結果が見えるとやる気がまた出てきます。

まあ、ボチボチ頑張って行きます。

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日記 | 【2006-12-27(Wed) 08:00:00】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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